本日のメニュー

朝食
●味噌汁１杯
●食パン2分の１枚 マーガリン少々
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●カニチャーハン7口
●ミニ肉まん2つ

夕食
●素麺味噌汁1杯
●鶏肉の豆板醤炒め1口
●水菜・きゅうり ゴマドレ4口

おやつ
●アイスクリーム（パフェ風）1つ
●おかき5つ
●豆系5つ
●カフェオレ3杯

本日のメニュー

朝食
●食パン2分の1枚 イチゴジャム少々
●味噌汁2分の1杯
●ミルクティ2杯

昼食
●味噌汁1杯
●ご飯2口
●唐揚げ1つ
●ピープ1つ

夕食
●シソちりめんむすび3口
●サバの味噌煮1切れ
●コロッケ半分
●ほうれん草・ベーコン・しいたけ・にんにくの炒め物2口
●黒にんにくもろみ酢2粒

おやつ
●カフェオレ2杯
●ブラックコーヒー1杯
●チョコレート3つ

本日のメニュー

朝食
●食パン半分 イチゴジャム少々
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●チキンライス10口
●スパゲッティサラダ3口
●豚肉とキャベツのホルモンダレ炒め3口

夕食
●味噌汁1杯
●豚肉とキャベツのホルモンダレ炒め4口
●ささ身せんべい2枚
●イカと厚揚げの煮物イカのみ2つ

おやつ
●カフェオレ3杯
●オレオ2つ
●チョコレート3つ
●かっぱえびせん梅味5本
●八朔2つ

本日のメニュー

朝食
●味噌汁1杯
●ミニスナックゴールド3口
●カフェオレ1杯

昼食
●チャーハン5口
●スパゲッティサラダ3口
●ささ身の唐揚げ1つ

夕食
●味噌汁1杯
●スパゲッティサラダ2口（エビ3尾）
●豚肉とキャベツのホルモンダレ炒め2口
●ニラ玉 合挽きミンチ入り2口
●黒にんにくもろみ酢2粒

おやつ
●生八橋（抹茶）1つ
●ピーパリ数個
●カフェオレ2杯

本日のメニュー

朝食
●ヤマザキ ランチパックメープル＆マーガリン1つ
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●カップヌードル3分の1
●ミニ中華まん1つ
●シソちりめんむすび4口

夕食
●味噌汁1杯
●ささ身の唐揚げ1つ
●スパゲッティサラダ3口

おやつ
●ガトーショコラ5口
●生八橋（粒あん）1つ
●タコせんべい数枚
●カフェオレ2杯

本日のメニュー

朝食
●はちみつバターパン半分
●カフェオレ半分

昼食（外食）
●某ジュエリーショップの新作発表会で神戸まで行ってきました（広島に住んでます）
ホテルのフランス料理のコースをいただきました。
少々残しつつ…（残した物はいつも主人に食べてもらいます）

夕食（外食）
●にぎり寿司 全部で14貫
●黒にんにくもろみ酢2粒

おやつ
●ドトールコーヒー カフェラテMサイズ
●生八橋（つぶあん）1つ
●ガトーショコラ4口

※朝早く神戸へ出発！
ハードスケジュール＆歩き疲れて食べ過ぎました～
（言い訳かなぁ）
でもほんと疲れました

本日のメニュー

朝食
●アメリカンドッグ（ウィンナー1cmカット・ホットケーキミックス）3つ
●ホットケーキ1口サイズ5つ
●カフェオレ2杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●はちみつマーガリンパン半分
●唐揚げ2つ
●コロッケ1つ
●焼き肉丼3口
●お好み焼き2口

夕食
●豚バラ3枚肉2分の1枚
●角切りキャベツ 焼き肉のタレ（唐辛子パウダー入れて）10枚
●シソちりめんおにぎり（小）1つ

おやつ
●たい焼き1つ
●とんがりコーン10個
●チョコ2つ
●ラムネ1口

本日のメニュー

朝食
●ホットケーキ1口サイズ16個
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●チャーハン7口
●八朔4つ

夕食
●ご飯2口
●ミネストローネ1杯
●豚シャブ5枚玉葱3口 ゆずポン酢
●千切りキャベツ3口 ゆずポン酢
●きのこのバター炒め2口

おやつ
●カフェオレ3杯
●クッキー2枚
●八朔6つ

本日のメニュー

朝食
●味噌汁2分の1杯
●ご飯2口
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●菓子パン シュガーバターリーフ1つ
●カフェオレ1杯

夕食
●味噌汁1杯
●ご飯1口
●牛肉のたたき2枚・玉葱スライス2口
●きぬさやの玉子落とし

おやつ
●カフェオレ2杯
●クッキー1枚
●飴2つ
●菓子パン3口

本日のメニュー

朝食
●ケンタッキー ビスケット半分
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●カレーライス半分

夕食
●にぎり寿司（エビ・イカ・とびっこ軍艦各1）（エビマヨ・ネギトロ各2）
●北海道クリームコロッケ3口
●日本酒（金粉入り）1杯

おやつ
●ソフトクリーム2つ
●コーラ2口
●北海道焼き？つぶあん1つ
●柿の種2口
●こつぶっこ2つ